Сообщество путешественников

Подписывайтесь:

fashion weeks - недели моды

_

Следите за нашими
новостями в
Твиттере

В погоне за идеалом: 4 иностранных фитнес-лагеря, в которые можно отправиться уже сейчас

Похудеть во время отпуска – это больше не сказки. Правильно подобранную программу тренировок и здоровое питание в меню можно найти даже в самых живописных уголках нашей планеты. 

974 просмотра

Армейский порядок в «The Camp», Великобритания

Все большую популярность набирает милитари-фитнес. И «The Camp» - одно из лучших мест для тестирования этого вида спорта. В зависимости от подготовки, вы будете  определены в подходящую для вас группу (в каждой не больше 24 человек). Но режим дня будет  для всех одинаково жестким: первая тренировка начинается в 6 утра, а последняя заканчивается в 7 вечера. На протяжении всего дня вам не дадут продохнуть: бокс и спортивное ориентирование, пляжные виды спорта и армейские «полосы препятствий» будут стоять на страже вашей идеальной фигуры вместе с диетологами, медицинскими работниками и опытными тренерами.

Лагерь находится в живописном месте на юго-западе Шотландии. Здесь можно провести как недельный курс (от £850), так и интенсивный 2х-дневный (£320). Не так давно у них открылся филиал в Испании, попасть в который стоит немного дороже (£1350).

В стоимость входит:

- проживание;

- питание (закуски, основные блюда, напитки);

- тренажерный зал, сауна, парилка;

- аренда оборудования (фитболы, боксерские груши и перчатки);

- трансфер.

Подробнее: http://www.thecamp.co.uk

The Camp», Великобритания

The Camp», Великобритания

The Camp», Великобритания

 

Женский лагерь «Adria», Словения

Отправиться в поход по самым живописным местам Словении и Италии – это не только отдых для души, но и прекрасная тренировка для тела! Приезжая в лагерь «Adria», приготовьтесь насыщенно прожить эту неделю. В компании других женщин вы будете ежедневно посещать различные тренировки, совершать велопрогулки, заниматься аквааэробикой в море, купаться в термальных озерах, плавать на каяках. Помимо физических нагрузок, в этом лагере немало внимания уделяют здоровому питанию, поэтому будьте готовы выслушать несколько лекций о том, как правильно построить свою систему питания. В меню входят только полезные продукты: свежие овощи, морепродукты и фрукты.

Стоимость зависит от номера размещения: если в одноместном, то 1149 € с человека, если в двухместном, то – 999 €.

В стоимость входит:

- проживание;

- трансфер из аэропорта и ежедневно по Словении;

- 5-ти-разовое питание;

- аренда спортивной экипировки;

- бьюти-продукты.

Подробнее: http://adria-fit.com

«Adria», Словения

«Adria», Словения

«Adria», Словения

 

Гармония и умиротворение в «Ashram», США

Все, что вам нужно взять с собой – это комфортную одежду, удобную обувь и огромное желание измениться в лучшую сторону. Ноутбук и мобильный телефон лучше оставить дома и приготовиться к ежедневным походам в горы (минимум – 9 миль) и многочасовым занятиям по йоге. В «Ashram» пропагандируют вегетарианское питание, а большинство овощей выращены на территории лагеря. Несмотря на ранний подъем (5.30), ранний отбой (21.30) и интенсивные физические нагрузки, здесь уделяют внимание не только телу, но и разуму. Поэтому в режим дня включена ежедневная медитация и релаксирующий массаж.

Лагерь имеет всего два филиала: один в США, а второй – в Испании. Неделя в любом из них обойдется вам в 5000$.

В стоимость входит:

- проживание;

- транфер;

- питание;

- массаж.

Подробнее: http://www.theashram.com

«Ashram», США

«Ashram», США

 

Возможность выбора в «№1 Boot Camp»

В этом лагере каждый найдет себе что-то по душе. Во-первых, можно выбрать локацию: Ибица, Норфолк или Марракеш. Во-вторых, определить цели, ради которых вы туда обращаетесь: снижение веса, наращивание мышц или обретение полезных привычек. И в-третьих, даже меню можно выбрать, опираясь на собственные предпочтения: веганское, вегетарианское, пескатарианское, индивидуальное меню для аллергиков, и меню, которое соответствует определенным религиозным канонам. Но в основе любого дня будет лежать множество тренировок (бокс, бег, плаванье, командные игры, растяжка), ранний подъем в 6 утра и нацеленность на успех.

Стоимость недели проживания зависит от вида комнаты и места нахождения лагеря: в Норфолке цены начинаются от  £ 895, в Марракеше – от  £1,450 и на Ибице – от  £925.

В стоимость входит:

- трансфер;

- проживание;

- питание;

- аренда спортивного снаряжения.

Подробнее: http://www.no1bootcamp.com

№1 Boot Camp

№1 Boot Camp

Как видите, в каждом лагере, есть что-то особенное. Их создатели постарались, чтобы каждая девушка могла провести время с пользой для своего организма.

Комментарии
Комментарии (0)
Для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться.