Подписывайтесь:

fashion weeks - недели моды

_

Следите за нашими
новостями в
Твиттере

Как повысить личную эффективность? 5 простых способов

В сутках всего 24 часа, а так хочется успеть и на фитнес, и на косметические процедуры, и с подругой в кафе встретиться, и на работе отличный результат показать, и в семейной жизни преуспеть. Что же делать? Освоить 5 способов повышения личной эффективности.

941 просмотр

Правило 20-ти минут

правило 20 минут

За 20 минут можно успеть очень многое. Например, 20 минут занятий испанским языком ежедневно – и вот вы уже не растеряетесь в Барселоне, 20 минут физических нагрузок ежедневно – и вы чувствуете себя здоровым и стройным человеком, 20 минут уборки ежедневно – и дом сияет чистотой. Очень просто, не правда ли?

Учитесь новому

учеба

Если подруга позвала вас на какие-либо курсы: визажа, кройки и шитья, ароматерапии, не упускайте возможность. Даже если вы думаете, что это вам не пригодится. Судьба преподносит множество сюрпризов, а вдруг. В любом случае вы ничего не теряете.

Ставьте цели

как ставить цели

Составьте список того, чего вы хотите добиться к определенному времени. Затем отфильтруйте все ненужное, навязанное окружающими и вперед к цели. Главное – правильно расставить приоритеты. Для этого задайте себе вопросы. Например, такой как: «Сделает ли это счастливее меня лично?».

Избавляйтесь от стресса доступными способами

расслабление

  Стресс поджидает нас повсюду: дома, в магазине, в общественном транспорте и т. д. Не копите негатив в себе. Физическая активность, контрастный душ, самомассаж, уборка, небольшая перестановка быстро и доступно уравновесят ваше душевное состояние.

Каждый новый день начинайте «с чистого листа»

жизнь с чистого листа

Каждое утро за чашечкой кофе берите в прямом смысле этого слова чистый лист и набрасывайте на нем примерный список дел на день. Это поможет не терять времени даром и успеть сделать как можно больше дел. Употребляйте свое время с пользой. Улыбнитесь сегодняшнему дню, и он обязательно улыбнется вам!  

Автор: Ева Франц
Комментарии
Комментарии (0)
Для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться.