Подписывайтесь:

fashion weeks - недели моды

_

Следите за нашими
новостями в
Твиттере

Здоровые тренды: что популярно в фитнесе в 2014?

В фитнесе тоже есть своя мода. Ниже представлены самые популярные варианты занятий.

807 просмотров

CardioTennis.

CardioTennis Вся фитнес-тренировка заключается в том, что на протяжении часа-полутора нужно просто играть в теннис. Очень позитивно влияет на выносливость.

Orangetheory.

Orangetheory

Этот вариант предусматривает соединение гребного тренажера, беговой дорожки – самых эффективных тренажеров, а также ритмичную музыку и работу с весами.

 

Stiletto.

Stiletto

Занятия проводятся в обуви на каблуках. Здесь практикуется подиумная походка, повороты, красивые остановки, приседания, наклоны и пр.

 

PopUp.

PopUp

Комплексы упражнений направлены на корректировку проблемных зон рук, талии, бедер, ягодиц. Между ними проводятся кардиовставки: бег на месте, прыжки и пр.

 

HoolaNation.

HoolaNation

Тренировка осуществляется с использованием обруча. Дает возможность улучшить кровообращение и уменьшить риск появления целлюлита.

 

BellyFit.

BellyFit

Совмещение танца живота и элементов африканского дэнса. Также используются движения йоги, пилатеса, стретчинга.

 

KravMaga.

KravMaga

Это направление берет основу из техники самообороны, применяемой в израильской армии. Во время энергичной тренировки предоставляется возможность обыгрывать экстремальные ситуации: нападение собаки, грабителя и пр.

Автор: Ева Франц
Комментарии
Комментарии (0)
Для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться.