Сообщество путешественников

Подписывайтесь:

fashion weeks - недели моды

_

Следите за нашими
новостями в
Твиттере

Ищем плюсы: новый взгляд на бег по утрам

1599 просмотров

В определенный момент своей жизни я оказалась в кампусе Эгейского университета в Измире. Раннее утро, февраль, но февраль, понимаете ли, турецкий: зеленая трава, солнце и приятный ветерок. Над головой шумят кроны деревьев: какие конкретно это были деревья, я, разумеется, не помню, да и кому это нужно? Нужно и важно то, что под этими поэтическими кронами была проложена извилистая дорожка для бегунов, а в специально отведенных местах размещались тренажеры - да-да, простенькие, немудреные тренажеры. Я провела в кампусе счастливые полчаса - бегала, сидела под деревом в позе полулотоса, кувыркалась на тренажерах. Сейчас я в Нижнем Новгороде, здесь март, как и во всей остальной вселенной, но март, заметьте, российский: еще морозно, еще снег и даже самых простеньких тренажеров в свободном доступе не сыщешь. А бегать-то хочется и бегать на свежем воздухе!

Многие скажут: что тут болтать, выходи на улицу и бегай. Собственно, так я какое-то время и делала. Выходила на улицу, одевшись легче, чем обычные прохожие, и бежала вокруг своего квартала, перепрыгивая через злобных собак и на крутых виражах обгоняя медлительных пешеходов. Мне смотрели вслед, иногда так, будто у меня на голове ослиные уши вместо человеческих, – но я была фрилансером-переводчиком, сидячее положение весьма меня утомляло, и я бежала где могла. девушка бег

Однако регулярная пробежка – это не только физическая нагрузка, но и отдых для души. Как в йоге: отпустите все мысли, расслабьтесь... Левой-правой, левой-правой... Мимо вас проносятся (или ползут по-черепашьи - скорость передвижения города мимо вас зависит только от быстроты ваших ножек) улицы города, родного или не родного, любимого или предаваемого анафеме. Постойте: никаких анафем! Если уж вы решились на долгую медитативную пробежку, то делать это нужно точно утром и уж точно ясным, когда бесчисленные автомобили ещё не успели добавить всем нам хорошо знакомую пикантную нотку выхлопов в ароматический букет городского воздуха, когда улицы еще не кишат злобными людьми, когда вы сами еще свежи и бодры. Утренняя пробежка – это бесценная возможность взглянуть на мегаполис с другой стороны, с которой вы его ещё ни разу, скорее всего, не видели! Когда же ваша физическая форма и душевная расслабленность позволят вам начать получать кайф от пробежек, самое время задуматься, как говорится, о левел-апе. Как-то раз, наплевав на январские минус 10, я вышла на набережную и поразилась собственной стремительности: мороз подгонял меня, и я летела словно на крыльях. Не помню, как так получилось, что набережная закончилась. Уже вернувшись домой и взглянув на своё красное лицо, я поняла, насколько сильно устала. Бросить вызов можно не только погоде, но и Чкаловской лестнице (которая находится в Нижнем Новгороде). Её пятьсот с чем-то ступенек лишний раз напомнят вам, что вы ещё далеки от совершенства... И напоследок: да, можно отправиться бегать в лес. Но всегда помните, что в один прекрасный момент из кустов может появиться медведь, который предъявит вам обвинения вполне определенного свойства.

девушка бег по утрам

 

Комментарии
Комментарии (0)
Для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться.