Сообщество путешественников

Подписывайтесь:

fashion weeks - недели моды

_

Следите за нашими
новостями в
Твиттере

Полезный сахар, о котором нужно знать

741 просмотр

Всем иногда хочется порадовать себя чем-то вкусным, особенно, когда весна и солнце не торопятся навстречу. Но как быть, если потрясающе-узкие джинсы или платье, купленные на распродаже, на два размера меньше, чем нужно? Не стоит себя ограничивать! Несколько полезных советов и немного свободного времени помогут превратиться в специалиста в сфере полезных десертов. Во-первых, стоит побольше узнать о заменителях сахара. Не нужно сразу бежать в магазин и скупать химические сахарозаменители в отделе диабетического питания. Сегодня есть огромное количество натуральных, полезных «сахаров». Отличным примером будет стевия - растение, произростающее на территории Латинской Америки, из него добывают одноименный экстракт в виде порошка. Калорийность стевии почти равна нулю, а это позволит существенно сократить и калорийность самого десерта.

стевия

  Также сейчас существует огромное количество всевозможных сиропов, добываемых естественным путем. В отделе полезных товаров можно купить сироп агавы, кленовый, яблочный сиропы. Все они содержат только натуральную фруктозу, но более калорийны, чем стевия.

натуральный сироп

Если же не удается найти никакой из вышеперечисленных товаров, то не стоит забывать об обычном меде. Он более калорийный, но очень полезный. Умеренное употребление не даст о себе знать.

мед

Эти знание и немного фантазии позволят очень быстро и просто приготовить многие привычные десерты. Например, шоколадный мусс. Для него нужно взять один спелый, мягкий плод авокадо, чайную ложку какао, половину чайной ложки стевии или столовую ложку меда. Все ингредиенты взбить в блендере, оставить на полчаса охлаждаться, а затем, без страха за фигуру, наслаждаться вкуснейшим муссом.

Комментарии
Комментарии (0)
Для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться.