Подписывайтесь:

fashion weeks - недели моды

_

Следите за нашими
новостями в
Твиттере

Полезный fast food - раскрываем секреты

Очень часто нужно быстро  и вкусно перекусить, когда нет много времени на полноценный прием пищи и нужно бежать по делам. Обычно, при словосочетании fast food мы представляем  что-то жирное, соленое, с большим количеством соуса, что-то очень вредное, но при этом вкусное. Многие ошибаются, что  на здоровую и полезную еду нужно тратить  много времени. Скоро вы узнаете, что это не совсем так! Так же, наша любимая вредная еда очень привлекательно и аппетитно выглядит, но и в этом плане здоровый fast food не уступается вредному. Чтобы перекусы  дома или в пути/на учебе/на работе были полезными, вкусными и без последствий для фигуры, предлагаю вам следующие варианты.  

3926 просмотров

 

Сладкие рецепты

 Фрукты, лучше сезонные, в них больше витаминов

Фрукты

 

 Смузи из молока + любимые ягоды или фрукты

Смузи

Чай, кофе, капучино, латте, лучше вместо сахара добавить чуть-чуть корицы

Чай, кофе, капучино, латте

 Запеченый грейпфрут с тростниковым сахаром и корицей

Запеченый грейпфрут

Не сладкие рецепты

 Полезные бутерброды из цельнозернового хлеба и начинки на любой вкус Полезные бутерброды

Полезные бутерброды

 Салат в банке, стильно и полезно

Салат в банке

 Омлет с тушеным шпинатом и грибами

Омлет

 Яйцокадо, разрезать авокадо пополам, вынуть косточку, в углубление влить яйцо и запечь в духовке

Яйцокадо

 Пита с моцареллой и томатом

Пита с моцареллой и томатом

 Салат с клубникой, шпинатом и авокадо

Салат с клубникой, шпинатом и авокадо

Комментарии
Комментарии (0)
Для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться.