Подписывайтесь:

fashion weeks - недели моды

_

Следите за нашими
новостями в
Твиттере

Идентичны натуральным: какая еда является вредной?

Когда мы слышим словосочетание «вредная еда», то сразу же думаем о чипсах, кока-коле, гамбургерах и прочем фастфуде. Безусловно, большое потребление такой пищи плохо сказывается на организме, но только ли фастфуд является таковым? Что можно отнести к понятию «вредная пища»?

1060 просмотров

 По сути, это вся еда, которая, как говорится, не с огорода. Множество консервантов, вкусовых добавок… все это отрицательно сказывается на пищеварительной системе человека. Магазинные полки пестрят всевозможными товарами с надписью вроде «без ГМО», однако на деле все совершенно иначе… глядя на всевозможные колбасы и сосиски, начинаешь думать о том, есть ли там хоть немного настоящего мяса. О полуфабрикатах и вовсе лучше молчать, но, так или иначе, многие люди закупают готовые блюда, чтобы сэкономить время на приготовлении пищи. И при этом совершенно забывают о том, что пользы от такого обеда или ужина – ноль. Если же вернуться к вышеупомянутой кока-коле, чипсам и другим «вкусностям», которые так любят дети (впрочем, и взрослые тоже), то говорить хоть о какой-то пользе здесь не приходится – идет сплошное отравление организма. А злоупотребление этими продуктами и вовсе грозит гастритом и язвой.

макаруны

Стоит отметить, что даже изначально полезные продукты – овощи, фрукты, ягоды – все чаще стали превращаться во вредные. Каким же образом? Да самым простым – химическая обработка убивает в них витамины и полезные свойства. Но, к сожалению, городской человек не может брать их непосредственно с огорода и сада по понятным причинам. Точно такая же ситуация обстоит и с молоком, сметаной и другими молочными продуктами – в городском квартале свою корову не завести. А уж ягоды в йогуртах, которые «идентичны натуральным»… словом, правда режет глаза – где бы мы ни покупали продукты, все равно самыми полезными будут только те, что взяты с грядки или из-под коровы. Впрочем, если Вы пили молоко только из магазина, то не стоит сразу хвататься за фермерское по приезду на дачу – организм будет совершенно не подготовлен к такому полезному продукту (как бы забавно это ни звучало), и все может закончиться болями в животе. Так как мы уже привыкли к определенному рациону, то перестройка должна проходить постепенно.

сад природа

Кроме того, нельзя обойти вопрос общепита. Каким бы дорогим и прекрасным ни был ресторан, мы все равно не сможем проверить качество продуктов, которые он использует для приготовления своих блюд. Конечно, откровенно испорченную пищу мы сразу распознаем, и все-таки это не всегда можно выявить. Если же говорить о всевозможных палатках, закусочных и кафе, то там за качеством доставляемой продукции следят еще меньше. Конечно, не всегда получается (да и, чего греха таить, хочется, ведь так приятно посидеть с подругами в любимом ресторанчике) есть исключительно дома, и все-таки лучше стремиться именно к этому – вы знаете, какие продукты используете, максимально проверяете их качество (по крайней мере, срок годности и их внешний вид).

И, самое главное: любой, даже самый безобидный продукт может запросто превратиться в вашего врага – нельзя постоянно есть одно и то же. Даже если этот продукт полезен. Этим как раз и опасно увлечение диетами, так как любая диета все равно исключает из рациона множество необходимой для нас и нашего организма еды.

подруги в кафе

Безусловно, нам не обойтись без покупки продуктов и их потребления. Каждый понимает, сколько вредных веществ содержится во всех этих мясных, молочных продуктах, кондитерских изделиях… но все равно покупает. Главное, что следует помнить – все надо потреблять в меру и не питаться лишь суррогатами. Захотели пакетик чипсов – купите и съешьте. Но не заменяйте ими настоящую пищу. Запланировали поход в ресторан? Сходите и закажите все в свое удовольствие, но не питайтесь ежедневно лишь в общепите. Соблюдая простое правило «больше домашней и полезной пищи», организм будет Вам благодарен. И это, несомненно, отразится на Вашем внешнем облике – здоровый цвет лица, стройная фигура и, конечно, хорошее настроение!

Комментарии
Комментарии (0)
Для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться.