Сообщество путешественников

Подписывайтесь:

fashion weeks - недели моды

_

Следите за нашими
новостями в
Твиттере

Как все успевать: Недельный план от Стивена Кови, с которым точно все получится

Представьте: вы построили большой дом и решили разбить на его территории сад. Вы полны идей: посеяли семена, посадили цветы и фруктовые деревья, продумали места для лужаек. Получилось необыкновенно! Но есть проблема: вы слишком заняты, чтобы ухаживать за садом. Вы устанавливаете оросительные установки и другие системы для экономии времени, но… Ничего не выходит! Цветы увяли, лужайки покрылись зарослями сорняков, а овощные и фруктовые растения так и не дали хороший урожай. По словам Стивена Кови, автора бестселлера «Главное внимание главным вещам», все потому, что вы забыли простую истину: «Если нет садовника, то нет и сада»

1642 просмотра

В жизни работает тот же принцип – в автоматическом режиме нельзя добиться значимых результатов. Конечно же время не останавливается: в саду вырастут сорняки, а на деревьях появится пара-тройка яблок. В жизни тоже что-нибудь произойдет. Но мы ведь не хотим довольствоваться «чем-нибудь», мы хотим исполнения конкретных желаний и планов.

Для эффективного «ухода» за своей жизнью Стивен Кови советует использовать недельные планы. Они, в отличие от планов ежедневных, позволяют заглянуть за горизонт завтрашнего дня и мыслить в большем масштабе.

Попробуем составить свой план.

Этап 1. Настраиваем внутренний компас

Перед началом забега стоит определиться с направлением. В каждом из нас заложен внутренний компас. Стрелки – это наши планы и цели, а север – вещи, которые мы считаем самыми главными в своей жизни.

Другими словами: перед тем, как вскарабкаться на лестницу (наши планы и цели), нужно приставить ее к нужной стене (главные для нас вещи). Парадокс в том, что часто мы забываем о своем истинном «севере». А порой даже не знаем, где он находится.

По идее Стивена главное для любого человека - это удовлетворение четырех жизненно важных потребностей:

  • жить – мы хотим быть здоровыми, обладать домом, едой, деньгами и другими материальными вещами;
  • любить – мы не мыслим жизни без общения с другими людьми, хотим любить и быть любимыми;
  • учиться – мы хотим узнавать и учиться новому, расти и развивать себя;
  • оставить наследие – мы хотим осознавать свой смысл жизни и чувствовать себя полезными этому миру.

Чтобы разобраться со своим «севером», устроим небольшой квест:

  1. Знаете ли вы дело, которое поможет вам чувствовать себя лучше, бодрее и энергичнее, если делать его постоянно?
  2. Знаете ли вы дело, способное значительно улучшить вашу личную жизнь и укрепить отношения с близкими, если делать его постоянно?
  3. Знаете ли вы навыки, приобретение которых способно значительно улучшить вашу профессиональную жизнь?
  4. Знаете ли вы дело, которое вдохновляет вас и наполняет энергией?

 

Этап 2. Определяем главные роли

Нет, вы серьезно считаете, что проводить на работе 24 часа 7 дней в неделю – ваше жизненное предназначение и единственная роль? А что там с ответами на вопросы 1 этапа? Совсем забыли, а в результате пустота и разочарование.

Другая крайность – это когда «драмкружок, кружок по фото…». Иногда мы накапливаем больше ролей, чем можем себе позволить. Тогда мы снова не уделяем должного внимания самым главным из них. И снова плохо, снова пустота.

Возьмем ежедневник и запишем все свои роли, которые придут на ум. Вспоминаем, анализируем, насколько эта роль важна для нас (этап 1). Возможно, парочку ролей давно пора выбросить из своей жизни.

 

Этап 3. Определяем недельные цели

Теперь, переходя от одной роли к другой, задаем себе всего один вопрос: "Какие 1-2 дела, которые я мог бы сделать в этой роли на предстоящей неделе, оказали бы самое позитивное влияние на мою жизнь?".

Не переоценивайте своих возможностей, 2 целей для каждой роли вполне достаточно. И, конечно, снова и снова сверяем цели со своим внутренним компасом (этап 1).

 

Этап 4. Намечаем отправные точки

Располагаем цели по дням недели, разделяя их на две зоны. Часть целей будет привязана к строго определенном часу, а часть будет находиться в отдельном списке, которые можно выполнить в любое время. Мы же понимаем, что некоторые дела (связанные, например, с отношениями) лучше всего решаются в непредсказуемых ситуациях.

 

Этап 5. Оставляем запас гибкости плана

На протяжении дня могут возникнуть дела и обстоятельства, которые заставляют нас переоценить запланированный список дел. Это нормально! Не нужно паниковать и с первого взгляда воспринимать их как препятствия нашим планам. Делаем паузу и мысленно кладем спонтанные и запланированные дела на весы важности. Сохраняя спокойствие и мир в душе, выбираем то, что перевесило.

 

Этап 6. Оцениваем результаты

Перед планированием следующей недели обязательно оцениваем предыдущую и награждаем себя за труды «конфеткой».

 

Возможно, на каком-то этапе покажется, что уже слишком поздно/невозможно что-то менять. Но остановившись, мы рискуем еще больше. Осознание этого может прийти трагическим образом: смерть близкого, распавшийся брак, разрушенные отношения. Тогда было некогда, а сейчас… действительно поздно. Все потому, что главные вещи определяются важностью, а не срочностью. Придется набраться мужества, чтобы избавиться от стремительного реагирования на срочность и пользоваться мысленными весами. Первое время будет трудно, но потом войдет в привычку. И станет ясно: удовольствие от жизни и мир в душе реальны! Как ежедневный кофе по утрам.

Комментарии
Комментарии (0)
Для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться.