Сообщество путешественников

Подписывайтесь:

fashion weeks - недели моды

_

Следите за нашими
новостями в
Твиттере

Курс на лучшую жизнь: избавляемся от вредных психологических привычек

О том, что курение убивает, предупреждает Минздрав, об опасностях на дороге сообщают знаки дорожного движения, о вреде излучений пишут ученые, а кто говорит о том, что некоторые эмоции, испытываемые нами ежедневно, по-настоящему отравляют жизнь? Хорошо, в последнем вопросе собаку съели психологи, но ведь не каждый готов обратиться к профессионалам столь деликатного дела. И это совсем не нужно, если разбираться досконально. Чтобы выкинуть из жизни нечто плохое, не обязательно бежать за помощью. Достаточно признаться себе, что есть над чем работать и, собственно говоря, меняться к лучшему. Итак, о каких же эмоциях следует навсегда забыть, чтобы добавить в жизнь яркие краски? 

девушка пляж

977 просмотров

Зависть, зависть и еще раз зависть!

Нет ничего хуже зависти, ибо в этой эмоции раскрывается целый бутон внутренних комплексов, неуверенности и даже агрессии. «Она ест по ночам, а у нее все равно потрясающая фигура» - отличный повод для зависти. «У нее идеальная жизнь: работа-мечта и красавчик-парень» - завидно?

Побочные эффекты: плохое настроение 24/7 – кому же нравится чувствовать, что жизнь никуда не годится, не то, что у «подружки», низкая самооценка, срывы и истерики.

Панацея: хватит изучать чужую жизнь – ваша в это время проходит мимо. Вместо того, чтобы считать чужие успехи, горько поливая слезами домашний халат, займитесь самореализацией, боритесь с комплексами, устройте себе психологическую (физическую) встряску. Пусть и прозвучит совсем не ново, но нельзя сравнивать себя с другими: у каждого свой путь и свои трудности на нем. Только от человека зависит, кем он станет и зависть играет не на стороне успеха.

И бонусом лайфхак: меньше времени уделяйте социальным сетям – «отредактированная жизнь» владельцев аккаунтов - отличная подпитка пакостному чувству.

две девушки

 

Осуждение – хобби бабулек... и не только.

Осуждать можно все и вся. Для того, чтобы сказать, почему кто-то что-то сделал не так, особых аргументов в современном мире не требуется. Достаточно просто высказать свое «фи» и с облегченной душой (или что обычно чувствуют люди после гадостного комментария/высказывания/реплики?) отправиться по своим делам.

Побочные эффекты: пессимистическое мышление, узкий круг общения (люди не особо жалуют необоснованную критику).

Панацея: не зацикливайтесь на отрицательный моментах – ищите положительные! Не судите пока не узнаете всех деталей и нюансов. А вообще лучше перестаньте давать оценку поступкам посторонних, которые вас не касаются – столько свободного времени появится!

девушка море

 

Обида – дело деликатное.

Почему бы не обидеться? Например, потому что небо голубое, а Земля вертится вокруг Солнца. Чего проще придумать обиду и бережно лелеять ее.

Побочные эффекты: злость/слезы (кому как нравится), потеря времени, негативные мысли.

Панацея: тут все просто – не обижайтесь по пустякам!

девушка лес

 

Жаловаться может каждый.

Жаловаться на свою жизнь, лишний вес, дополнительные пары в университете стало настолько обыденно, что это совсем не удивляет окружающих. И не то, чтобы после «нытья» становится легче, но как-то так уж заведено.

Побочные эффекты: жалость к себе, снижение жизненной активности, отсутствие мотивации и дисциплины.

Панацея: бывают в жизни моменты, когда действительно есть полное право разревется на плече у подруги, но обычно такие ситуации человек переносит стойко. Так почему же в обычные дни он жалуется на все подряд? Может быть, дело в привычке? Тогда давно пора с ней распрощаться – вам не по пути.

девушка море

Помимо приведенных негативных эмоций, которые преследуют каждого человека, существует еще с десяток похожих «похитителей жизни» - у каждого они свои. Чтобы улучшить жизнь, добиться гармонии и наслаждаться каждый днем, пора избавиться от того, что тянет на дно.  Все в ваших руках! 

Комментарии
Комментарии (0)
Для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться.