Подписывайтесь:

fashion weeks - недели моды

_

Следите за нашими
новостями в
Твиттере

Как начать новую жизнь в Новом году

960 просмотров

Новогодняя ночь традиционно считается временем, когда происходят чудеса. Хотим мы того или нет, но согласитесь, мало кто на подсознательном уровне не ждет того, что именно в этот момент произойдет что-то невероятное и все кардинально изменится. И мы упорно пишем на бумажках самые заветные желания, потом давимся ими, запивая шампанским, и предвкушаем, как утром проснемся... Какими? Похудевшими, резко полюбившими спорт, без вредных привычек, да еще и в обнимку с любимым человеком.

перемены в новом году

Однако не все так просто. Желания зачастую не сбываются, мы разочаровываемся и продолжаем жить так же, как и жили. В чем проблема?

Ожидание нового года как возможности начать другую жизнь — эдакий «синдром понедельника». Когда мы себя пинаем и вместо того, чтобы искренне полюбить новое увлечение (пробежки/бассейн/вязание), просто ищем очередное оправдание начать попозже. А именно – с понедельника. Или (в особо запущенных случаях) – с нового года. Здесь налицо недостаток мотивации. Когда вы до конца не понимаете, для чего нужны изменения, у вас не будет желания их внедрять. Кроме, разве что, хвастовства постами на Фейсбуке с отмериванием сожженных калорий и пробеганных километров. Но с таким запалом далеко не уедешь. После нескольких десятков «лайков» совесть успокоится, кроссовки и спицы отправятся в дальний ящик комода, и все продолжится, как и было.

Чтобы такого не случилось, необходимо четко осознать, для чего вам нужны эти изменения. А еще лучше – поставить измеримую цель. Не просто «начать бегать», а «пробежать марафон к лету». Не «похудеть», а «сбросить 5 кг ко дню рождения». Не «научиться вязать», а «к бабушкиному юбилею подарить ей шарф ручной вязки». Это традиционный прием для маркетинга, но кто сказал, что его нельзя использовать в обычной жизни? Отнюдь! Осознанная постановка целей помогает не сбиться с выбранного курса и постоянно держать себя в руках. Такой дедлайн.

При этом в нашем сознании живет навязчивый страх планирования будущего. Мы боимся всем рассказывать о грядущих поездках и запланированных покупках, а чуть что – плюем через левое плечо, чтобы не сглазить. Да и вообще, как можно что-то предугадывать, тем более в такое время? А вот и нет. Человек – существо приспосабливающееся. Как он себя настроит, так и будет жить. Поэтому, если постоянно бояться завтрашнего дня, то о каких мечтах может идти речь? Вы не можете быть уверены наверняка, что план в точности сбудется – случиться может что угодно. Но это не значит, что стоит на все забить и плыть по течению.

Еще одно препятствие на пути к осуществлению мечты – страх изменений. Да-да! При всем желании найти новую работу, уйти от нелюбимого человека и сделать новую стрижку у вас ничего не получится, если вы боитесь перемен. Выход из зоны комфорта действительно может быть пугающим. Ведь там – неизвестность. Но любой шаг вперед – это лучше, чем топтание на месте. И эта пугающая неизвестность может оказаться воистину чудесной. Но вы об этом никогда не узнаете, если не решитесь. Можно так и продолжать вариться в собственном котле из страхов, неудач и переживаний. А можно выключить огонь и преодолеть себя. Может, настанут какие-то сложности, но ведь никто и не говорил, что будет легко. Но лучше – точно.

новый год перемены

Так что перед тем, как мелким почерком исписывать кусок салфетки, задумайтесь: не боитесь ли вы перемен? Четкую ли цель ставите перед собой? Достаточно ли у вас мотивации? Довольны своими ответами? Ну что же, тогда можно и пепла с шампанским глотнуть. А что? Перемены впереди!  

Комментарии
Комментарии (0)
Для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться.