Подписывайтесь:

fashion weeks - недели моды

_

Следите за нашими
новостями в
Твиттере

День наоборот: как нестандартно провести будничное утро

Как обычно начинается ваш рабочий день? Звон будильника и пробуждение с мыслью – «О нет, уже утро». Чашка кофе, полусонные сборы, долгое «раскачивание» в офисе и, как результат, неудовлетворенность от прожитого дня.  Мечты о долгожданном вечере, пятнице и выходных. Подумайте, что-то здесь не так! Значит устоявшийся годами график не так уж и хорош. Проведите эксперимент и начните свой день наоборот, вы обязательно почувствуете разницу.

красивая девушка

1907 просмотров

Итак, отныне больше никаких мучительных ожиданий. Используйте утро для всего того, чем вы любите заниматься по вечерам и в выходные.

Для этого потребуется проснуться на пару часов раньше обычного. 5 или 6 часов утра, подберите свое индивидуальное время подъема. Это непросто, так что не стоит резко шокировать свой организм. В первый раз поставьте будильник на 10 минут раньше обычного времени. Через 2-3 дня сдвиньте стрелки еще на 10 минут. Пройдет около месяца, и вы достигнете желаемого.

Наконец, о приятном!  О наполнении вашего бодрого утра!

1. Пробуждение

утро девушка

Поставьте на будильник любимую мелодию – ту, которая вдохновляет. Не вскакивайте с постели сразу, откройте глаза и с удовольствием потянитесь. Затем встаньте, наденьте уютный мягкий халат и откройте окно. Или выйдите на балкон. Вдохните запах утренней свежести, понаблюдайте за пробуждением города. Поблагодарите себя, Бога или Вселенную за жизнь и возможности, которые приходят к вам с началом нового дня. Получили заряд позитива и можете приступать к действиям.

 

2. Время для расслабления

девушка в ванной

Принять ванну ранним утром? Не сомневайтесь, это стоит попробовать! Почувствуйте, как расслабляется каждая клеточка вашего тела. Попробуйте помедитировать в воде или просто помечтать.

 

3. Время для красоты

красивая девушка

5-минутная разминка, стандартный макияж и «надеть то, что поглажено» не в счет. Используйте это время для украшения себя. Проведите полноценную тренировку и ощутите приятное натяжение в мышцах. Поэкспериментируйте с внешним образом, найдите что-то особенное для сегодняшнего дня. Неважно, будет ли это кардинальное обновление или всего лишь по-новому завязанный шарфик. Главное, почувствуйте себя красивой, желанной и уверенной в себе.

 

4. Время для общения

утро кофе

Вдохновите своей идеей любимого, и у вас появится лишняя пара часов для совместных приятностей. Сделать друг другу массаж, заняться любовью, вместе приготовить завтрак, пойти на пробежку или просто валяться в постели, болтая обо всем. Используйте это время, чтобы стать ближе друг к другу.

Если вы найдете единомышленников среди друзей, утро станет отличным временем для встречи с ними. Что может быть лучше, чем чашечка кофе в уютном кафе с друзьями. В обеденное и вечернее время в уличных заведениях творится суматоха, а ранним утром вы спокойно насладитесь общением.

 

5. Время для работы

кабинет

Утром ничто не сможет отвлечь вас, поэтому сосредоточьтесь на особенно важных делах. Вы удивитесь, но за пару утренних часов вы сможете осилить невероятный объем. Кроме того, утро – это лучшее время для постановки целей и планирования текущего дня, недели, месяца.

 

6. Время для вдохновения

утро улица

Утреннее время идеально подходит для размышлений, написания книг и мемуаров. Это прекрасная возможность самопознания, переоценки себя и своего жизненного пути.

Помните, как встретишь новый день, так его и проведешь. Удачи!

Комментарии
Комментарии (0)
Для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться.