Сообщество путешественников

Подписывайтесь:

fashion weeks - недели моды

_

Следите за нашими
новостями в
Твиттере

5 советов, которые помогут не довести себя до стресса

Нередко мы бежим, не поднимая глаз, а останавливаемся лишь тогда, когда с сожалением приходится осознавать, что двигались в неверном направлении.  Как не довести себя до стрессового состояния? Сбавьте темп. Вдохните и выдохните. Сделайте паузу для себя, только тогда вы сможете перестроиться и выбрать правильную дорогу. 

1090 просмотров

девушка кофе

 

Обратите внимание на настоящее и живите им

Прямо сейчас  - это мгновение, которое у  вас никто не может отнять, кроме вас самих. Перестаньте копаться в своем прошлом, прокручивая моменты, которые могли бы случиться или не случиться когда-то. Вместо этого обратите внимание на маленькие радости, происходящие с вами каждую минуту. Утренняя чашка кофе, запах приготовленной дома еды, любимая песня по радио, пение птиц за окном... Постоянно заставляйте себя останавливаться и прислушиваться, присматриваться к течению вашей жизни, и очень скоро вы убедитесь в том, что каждый ваш день наполнен приятными моментами, которые вы, может быть, раньше совсем не замечали. 

кофе

Начните получать удовольствие здесь и сейчас. Ищите эти моменты, создавайте сами свою атмосферу счастья. А хорошее настроение и положительная энергия, исходящие от вас, начнут, словно магнит, притягивать удачу и улыбки окружающих. 

 

Будьте честны с собой

Посмотрите на себя в зеркало. Честно признайтесь себе, что вы делаете правильно, а что требуется изменить. Ищите истину в своей душе, в своих глазах. Не скрывайте того, что вы чувствуете. Хочется плакать – плачьте, кричать – кричите, звать на помощь – зовите. Поговорите об этом с близкими людьми. Скажите вслух то, что вас тревожит. Это и есть самый первый и главный шаг на пути к хорошему настроению. 

девушка свобода

 

Ваше собственное счастье на первом месте

Не ждите, что кто-то постучит к вам в дверь и принесет ваше счастье, к примеру, купит за вас путевку на отдых, пригласит на концерт любимой с детства группы, подарит прыжок с парашютом. Создавайте свое счастье САМИ.

Помните, никто, лучше чем вы сами, не придумает и не создаст счастье сначала в мыслях, а потом и наяву. Составьте список из 30 желаний, о которых вы так давно мечтали, только вот откладывали их в долгий ящик на неопределенный срок. Настало время доставать из этого ящика все накопленное и начинать воплощать это в жизнь. 

 

Никто не отменял дамские радости

шампанское отдых

Когда в последний раз вы осмелились потратить последние деньги в салоне красоты, баловали себя покупкой дорогого нижнего белья или духами от Chanel? Невозможно все время дожидаться подходящего повода или специального случая. Порой очень полезно совершать сумасшедшие поступки и покупки.  Шарм, кокетство, способность вскружить голову – вот, что должно исходить от вас! Спа-процедура, курс массажа, в конце концов, шоколадное обертывание – те мелочи жизни, которые способны прибавить девушке уверенности в себе и добавить женственности в неповторимый образ. 

 

Давайте шанс новым людям

Цените возможности новых отношений, избавляясь естественным путем от тех, которые перестали приносить радость. Откройте себя для новых знакомств. Иногда не хочется выходить из своей зоны комфорта, завернувшись в одеяло, попивая любимый кофе, просматривая сотни раз любимую мелодраму. Да, придется многому поучиться, но возможность встретить того, кто навсегда изменит вашу жизнь, стоит того!

подруги

 

Помните, что путешествие в тысячу километров начинается с первого шага. Так сделайте этот первый шаг! А мы поможем вам в этом.

Комментарии
Комментарии (0)
Для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться.