Сообщество путешественников

Подписывайтесь:

fashion weeks - недели моды

_

Следите за нашими
новостями в
Твиттере

Как сохранить свежесть и здоровье кожи

Наша кожа является своеобразным индикатором внутреннего состояния организма. Усталость, неправильный пищевой рацион, вредные привычки, отсутствие должного ухода — все это сказывается даже на идеальной от природы коже. Чтобы продлить очарование юношеских лет и избежать преждевременного увядания, не нужно забывать об основных правилах повседневного ухода. 

755 просмотров

Полноценный сон — необходим для обновления и восстановления клеточного состава. Специалисты рекомендуют взрослому человеку спать от 6 до 8 часов, при этом укладываться в кровать следует до полуночи.

beautiful woman sleeping and smiles in his sleep in  bed

Прием достаточного количества жидкости — способствует увлажнению кожных покровов и предотвращает процессы обезвоживания организма в целом. В течение дня рекомендуется выпивать не менее 6 стаканов воды.

вода

Мягкое очищение кожи — важная составляющая хорошего состояния кожи. Перед сном всегда необходимо снимать остатки макияжа и другие загрязнения.

Мягкое очищение кожи

Прогулки на свежем воздухе — нехватка кислорода провоцирует нездоровый и тусклый цвет лица

. прогулки

Профессиональная косметологическая помощь — во избежание многочисленных ошибок при уходе и лишних финансовых трат, лучше воспользоваться консультацией компетентного специалиста. Косметолог профессионально оценит исходное состояние кожи и порекомендует необходимые средства и процедуры, которые могут отличаться в каждом конкретном случае.

Профессиональная косметологическая помощь

Сбалансированное питание — поедание большого количества сладостей, консервов, копченостей, а также жирной пищи негативным образом сказывается на состоянии кожи. Для поддержания сияющего и здорового цвета лица необходимы свежие овощи, фрукты и ягоды.

Сбалансированное питание

Своевременное лечение дерматологических проблем — такое состояние, как акне, способно надолго испортить внешний вид. Поэтому не следует запускать такие проявления, а также заниматься самолечением и надеяться, что все пройдет само по себе.

Автор: Ева Франц
Комментарии
Комментарии (0)
Для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться.